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Bere acqua mentre si mangia? Attenzione, può fare molto male…



bicchiere di acqua

State attenti perché a volte bere un bicchiere d’acqua può essere dannoso per la salute, se non lo si fa nella maniera più corretta. Questo vale soprattutto quando beviamo durante e dopo i pasti. Il portale Mejor con Salud ha infatti esposto i rischi che si corrono quando, subito dopo un pasto, beviamo acqua troppo fredda o in quantità eccessive. L’acqua a temperature troppo basse può infatti causare problemi di indigestione e tende a solidificare i cibi più grassi, con conseguenze poco piacevoli allo stomaco. Quest’organo, infatti, tende a digerire meglio gli alimenti alla stessa temperatura del nostro organismo, mentre rallenta le proprie funzioni in caso di temperature più alte o più basse.
Quando la digestione rallenta, a lungo andare si possono avere problemi di riflusso gastrico. Ecco perché bisogna prestarvi attenzione sempre e non solo in caso di sensibilità dentale o emicrania. Attenzione anche a bere troppa acqua durante i pasti: è consigliabile, ovviamente, berne quantità costanti durante tutto il corso della giornata. Se invece ci riempiamo d’acqua durante e dopo aver mangiato, gli acidi dello stomaco che devono decomporre gli alimenti tenderanno a diluirsi e non solo la digestione sarà più lenta, ma si rischia anche di accusare stanchezza e spossatezza per tutto il giorno.

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